Coaching Personalizado
de Salud y Nutrición Integrativa
«Todo Cuenta»
¿Necesitas darle un giro a tu vida de manera integral?
Aliméntate dentro y fuera de tu plato.
Las dietas fallan porque es como decirle a una persona el tipo de música que le tiene que gustar o el tipo de película que tiene que ver.
Nuestras elecciones son Bioindividuales.
Con el programa de Salud personalizado «Todo Cuenta»
Recuperarás tu energía vital, transformarás tu salud y bienestar general, tendrás una vida más feliz, manejarás adecuadamente el estrés, te reconciliarás con los alimentos y consegirás con éxito tus Metas de Salud.
Seré tu guía y apoyo en el proceso de transformación de tu salud, durante 3 o 6 meses de manera
personalizada.
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Diseñaremos juntas un esquema que integre tus metas de salud a tu vida.
Te empoderarás desde el conocimiento y tomarás las riendas de tu salud para nutrirte adecuadamente dentro y fuera de tu plato.
También descubrirás
Cómo decirle adiós a los antojos definitivamente.
Cómo cuidar tu microbiota y las bases de una salud digestiva saludable.
Todo sobre la vida orgánica y cómo leer etiquetas.
Cómo afecta el estrés a tu cuerpo y a tus elecciones.
Cómo leer etiquetas.
Programa de Salud Personalizado
(Programa de 3 o 6 meses de duración)
Incluye:
- Dos citas mensuales de una hora cada una.
- Revisión paulatina de progresos.
- Notas, recomendaciones y compromisos tras cada sesión.
- Material de apoyo educativo durante todo el programa, que refuerce los temas que hablamos en las sesiones.
- Recetas saludables, lista de snacks y de supermercado recomendada y recorrido de supermercado si lo deseas.
- Apoyo personalizado vía whatsapp.
- Recomendaciones de series, libros y estilos de ejercicios de acuerdo a tus metas de salud y nivel de condición física, así como otras informaciones de bienestar que pueda considerar necesarias para ti.
¿Cómo será el proceso?
Iniciaremos con una Entrevista de Salud totalmente gratis donde conoceré más de tu historia personal. Te explicaré en qué consiste el Programa de Salud y la dinámica de trabajo que definiremos en conjunto.
Una vez aceptado y que te sientas realmente identificada con la forma de trabajo, definimos horarios fijos 2 veces al mes basándonos en un día y hora de la semana.
Cada sesión consta de 1 hr. En la que haremos seguimiento: qué va bien, qué no, qué vamos a corregir y probar en los siguientes 15 días, además de revisar material de un tema específico detallado en el contenido del programa.
Finalmente cerramos la sesión aclarando tus dudas, retomando los compromisos hablados al inicio y aplicando las correcciones necesarias, lo cual se te entregará a través de un documento que contiene el resumen de lo acordado en la sesión y el material de apoyo.
Testimonios
Después de este programa podré mantener una vida saludable por siempre
No solo baje de peso, aprendí a entender mejor a los alimentos a quitarme el estrés y la ansiedad de mantener una dieta estricta. Hoy sé comer realmente saludable, siento estabilidad en mi salud, más energía y una lucidez mental que nunca antes había sentido, después de este programa podré mantener una vida saludable por siempre.
Miroslava Arzola, 36 años, Edo. de México, México.
Mi cambio más tangible fue poder sentirme desinflamada
Mi cambio más tangible fue poder sentirme desinflamada aún saliendo de viaje, recuperar mi salud intestinal así cómo tener conocimientos y consciencia sobre los alimentos y la nutrición necesaria para mi cuerpo.
Catalina Acosta, 45 años, Colombia.
Me siento feliz con mi cuerpo y paz en mi mente
Bajé de peso, corregí mis niveles de colesterol, aprendí a comer sano y a combinar los alimentos así como la comida saludable como parte de mi vida de una forma sencilla, también a ayudar a mi familia en la corrección de hábitos alimenticios y de vida. Me siento feliz con mi cuerpo y paz en mi mente.
Adelina Cortés 40 años, Tenerife, España.
Mi logro más tangible fué un cambio en mi peso
Mi logro más tangible fué un cambio en mi peso notable, mi cabello, mi piel y la desinflamación de mi cuerpo además de sentirme con más energía, más activa y con mejor actitud ante los retos de mi día a día, mejor entendimientos sobre los alimentos y nuevos hábitos.
Ana Paula 29 Años, Edo. México, México.
Logré mejorar mi digestión y corregir el estreñimiento.
Aprendí nuevos hábitos, pude disminuir el consumo de dulces, probé nuevos alimentos, incorporé más vegetales a mi dieta regular y la actividad física, me siento desinflamada y siento que es un cambio sostenible.
Salomé Gómez 16 años, Florida USA.
Gané mas consciencia sobre la forma de alimentarme
Gané mas consciencia sobre la forma de alimentarme, actitud, amor a mi misma, controlar mi ansiedad, mejor descanso, menos inflamación en mi cuerpo, se eliminaron mis alergias de piel, mejoré en áreas de mi vida que no tomaba en cuenta, como el ejercicio físico.
Marianne González 34 años, Estado de México, México.
Logré tener más consciencia sobre la alimentación
Logré tener más consciencia sobre la alimentación, incorporar nuevos hábitos alimenticios y de vida, mejoraron mis problemas circulatorios, mi digestión cambió, mis brotes de acné desaparecieron, se acabó el insomnio, mi ánimo cambió.
Anabel Figueroa 45 años, Ciudad de México, México.
¿Estás listo para iniciar el
camino hacia el cambio?
Soy Ely Pizano, Coach de Salud y Nutrición Integrativa y creo firmemente en que la forma más efectiva para incrementar nuestra salud y felicidad es en el cambio
de comportamientos, cambios sostenibles en nuestra vida.
Alimentarnos primeramente en todo lo que nos nutre FUERA de nuestro plato sin dejar a un lado lo que está EN nuestro plato en si.
¡Hoy quiero acompañate en el camino hacia una mejor salud!
