Coaching Grupal
de Salud y Nutrición Integrativa
«Todo Cuenta»
Enfocado a pequeños grupos y empresas
«Nutrirnos auténticamente en mente, cuerpo y espíritu, será siempre la tríada perfecta para conseguir ese equilibrio y sentirnos a gusto con nuestro cuerpo y nuestra vida.»
Con el programa grupal de Nutrición Integrativa
Seré guía y apoyo para todos los integrantes, logrando que se genere una transformación en equipo de hábitos de vida y elecciones de alimentos.
Formarás parte de un grupo de personas donde tendrás la oportunidad de compartir experiencias, hacer compromisos y llevar a cabo prácticas que te permitan educarte desde tu experiencia y la de otros, empoderándote de tu salud.
También descubrirás
Cómo nutrirte auténticamente dentro y fuera de tu plato así como las bases de la nueva era de la nutrición.
Más sobre grupos de alimentos y su función en nuestro cuerpo, cómo usarlos a favor de tus metas de salud y liberarte de las dietas restrictivas de una vez por todas.
Otra óptica sobre el estrés, entendiendo mejor cómo afecta tu cuerpo y a tu dieta.
El polémico mundo del azúcar y los edulcorantes artificiales.
Un enfoque distinto sobre los alimentos orgánicos y su impacto en nuestra salud.
Las bases para un intestino saludable, como cuidar tu Microbiota Intestinal y cómo puede beneficiar o no a tu salud.
Programa grupal de Nutrición Integrativa
(Programa de 3 meses de duración)
Incluye:
- Dos citas mensuales de una hora y media cada una, las sesiones serán presenciales o vía Zoom.
- Revisión grupal de progresos.
- Notas y recomendaciones tras cada sesión.
- Material de apoyo educativo durante todo el programa, que refuerce los temas que hablamos en las sesiones.
- Recetas saludables, lista de snacks y de supermercado recomendada.
- Creación de grupo de whatsapp para la continuidad y el apoyo grupal.
- Recomendaciones de series, libros e información de bienestar que pueda considerar necesarias.
- Opción de suscribirte a un programa de entrenamiento físico con coach especializado (Tendrá costo adicional).
Testimonios
Después de este programa podré mantener una vida saludable por siempre
No solo baje de peso, aprendí a entender mejor a los alimentos a quitarme el estrés y la ansiedad de mantener una dieta estricta. Hoy sé comer realmente saludable, siento estabilidad en mi salud, más energía y una lucidez mental que nunca antes había sentido, después de este programa podré mantener una vida saludable por siempre.
Miroslava Arzola, 36 años, Edo. de México, México.
Mi cambio más tangible fue poder sentirme desinflamada
Mi cambio más tangible fue poder sentirme desinflamada aún saliendo de viaje, recuperar mi salud intestinal así cómo tener conocimientos y consciencia sobre los alimentos y la nutrición necesaria para mi cuerpo.
Catalina Acosta, 45 años, Colombia.
Me siento feliz con mi cuerpo y paz en mi mente
Bajé de peso, corregí mis niveles de colesterol, aprendí a comer sano y a combinar los alimentos así como la comida saludable como parte de mi vida de una forma sencilla, también a ayudar a mi familia en la corrección de hábitos alimenticios y de vida. Me siento feliz con mi cuerpo y paz en mi mente.
Adelina Cortés 40 años, Tenerife, España.
Mi logro más tangible fué un cambio en mi peso
Mi logro más tangible fué un cambio en mi peso notable, mi cabello, mi piel y la desinflamación de mi cuerpo además de sentirme con más energía, más activa y con mejor actitud ante los retos de mi día a día, mejor entendimientos sobre los alimentos y nuevos hábitos.
Ana Paula 29 Años, Edo. México, México.
Logré mejorar mi digestión y corregir el estreñimiento.
Aprendí nuevos hábitos, pude disminuir el consumo de dulces, probé nuevos alimentos, incorporé más vegetales a mi dieta regular y la actividad física, me siento desinflamada y siento que es un cambio sostenible.
Salomé Gómez 16 años, Florida USA.
Gané mas consciencia sobre la forma de alimentarme
Gané mas consciencia sobre la forma de alimentarme, actitud, amor a mi misma, controlar mi ansiedad, mejor descanso, menos inflamación en mi cuerpo, se eliminaron mis alergias de piel, mejoré en áreas de mi vida que no tomaba en cuenta, como el ejercicio físico.
Marianne González 34 años, Estado de México, México.
Logré tener más consciencia sobre la alimentación
Logré tener más consciencia sobre la alimentación, incorporar nuevos hábitos alimenticios y de vida, mejoraron mis problemas circulatorios, mi digestión cambió, mis brotes de acné desaparecieron, se acabó el insomnio, mi ánimo cambió.
Anabel Figueroa 45 años, Ciudad de México, México.
Proximamente iniciaremos un programa grupal
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Soy Ely Pizano,
Coach de Nutrición
Creo firmemente en que la forma más efectiva para incrementar nuestra salud y felicidad es en el cambio de comportamientos, cambios sostenibles en nuestra vida. Alimentarnos primeramente en todo lo que nos nutre FUERA de nuestro plato y luego enfocarnos en lo que está EN nuestro plato en si.
¡Hoy quiero acompañate en el Camino hacia una mejor salud!
